blog rowerowy

informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Magic.bikestats.pl

linki

Wpisy archiwalne w kategorii

GK STG

Dystans całkowity:244.89 km (w terenie 197.00 km; 80.44%)
Czas w ruchu:12:45
Średnia prędkość:19.21 km/h
Maksymalna prędkość:51.00 km/h
Suma podjazdów:2080 m
Maks. tętno maksymalne:171 (95 %)
Maks. tętno średnie:149 (82 %)
Suma kalorii:14850 kcal
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:40.81 km i 2h 07m
Więcej statystyk

Foto-sesja z GK STG + leśny trening

Niedziela, 23 marca 2014 Kategoria 25 - 50, GK STG, Kociewie, Okolice Turza, Polska, Spręż :-), Teren
Km: 39.12 Km teren: 30.00 Czas: 02:23 km/h: 16.41
Pr. maks.: 51.00 Temperatura: 9.0°C HRmax: 165165 ( 91%) HRavg 143( 79%)
Kalorie: 2615kcal Podjazdy: 340m Sprzęt: Bielik Aktywność: Jazda na rowerze
Dziś zaplanowana była sesja fotograficzna GK STG. Nieco się spóźniłem na zbiórkę, ale udało mi się dołączyć w trasie.
Później kilkadziesiąt minut fotografowania i filmowania i już po sesji trening. Szosowcy pojechali swoją trasą a ja z grupą MTB przejechaliśmy odcinki, które być może znajdą się na trasie tegorocznego maratonu Kociewie Szlakiem.
Było momentami ciężko - interwały cięższe niż na trasie w zeszłym roku.

GK STG w trasie
GK STG w trasie © Magic

Z GK STG na kawę do Tczewa

Niedziela, 24 listopada 2013 Kategoria 50 - 100, GK STG, Kociewie, Okolice Tczewa, Okolice Turza, Polska, Spręż :-), Teren
Km: 53.80 Km teren: 43.00 Czas: 02:31 km/h: 21.38
Pr. maks.: 47.90 Temperatura: 5.0°C HRmax: 171171 ( 95%) HRavg 145( 80%)
Kalorie: 2519kcal Podjazdy: 536m Sprzęt: Tranquill Aktywność: Jazda na rowerze
Tym razem udało mi się dołączyć do ustawki GK STG. Grupa wybierała się na kawę do Tczewa :-)
Pogoda z rana była całkiem przyzwoita, niestety w trakcie przejazdu zaczęło trochę padać. Tempo dość mocne i byłem bardzo miło zaskoczony, że udało mi się za nimi jako tako nadążać. Po raz pierwszy od długiego czasu średnia ponad 20 kmh.
Koffee brejk w McDonald'sie w Tczewie © Magic

Powinni dokupić stojaki :-) © Magic

/1419631

Pół dniem, pół nocą

Czwartek, 24 października 2013 Kategoria 25 - 50, GK STG, Kociewie, nocą, Okolice Turza, Polska, Spręż :-), Teren
Km: 33.16 Km teren: 24.00 Czas: 01:26 km/h: 23.13
Pr. maks.: 46.90 Temperatura: 13.0°C HRmax: 170170 ( 94%) HRavg 149( 82%)
Kalorie: 1630kcal Podjazdy: 288m Sprzęt: Tranquill Aktywność: Jazda na rowerze
Wieczorna ustawka z GK STG.
Większość trasy za "jasnego", ale powrót już nocą. Lampkę muszę zdecydowanie wzmocnić...
Po drodze spotkanie z małą sarenką koło Szpęgawska.
/1419631

Ustawka terenowa z GK STG

Wtorek, 27 sierpnia 2013 Kategoria 50 - 100, Kociewie, Krajoznawczo, Polska, Teren, GK STG
Km: 53.20 Km teren: 42.00 Czas: 02:34 km/h: 20.73
Pr. maks.: 47.60 Temperatura: 21.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 3157kcal Podjazdy: 355m Sprzęt: Tranquill Aktywność: Jazda na rowerze
Wybieram się na ustawkę MTB z GK STG. Tempo dość wymagające, więc nie mam ze sobą aparatu. Pogoda nam dopisała - było bardzo przyjemnie aż do samego zmroku.
Objeżdżamy Piesienicę, Miradowo, Borzechowo, Sumin. Do Starogardzu dojeżdżamy o zmroku.
Po drodze znów złamała się mi śruba pod siodełkiem... To jakiś bardzo słaby punkt mojego roweru...
/1419631

Nocny objazd trasy maratonu z GK STG

Czwartek, 27 czerwca 2013 Kategoria 25 - 50, GK STG, Kociewie, nocą, Okolice Turza, Polska, Spręż :-), Teren
Km: 32.50 Km teren: 30.00 Czas: 01:51 km/h: 17.57
Pr. maks.: 39.20 Temperatura: 20.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 2498kcal Podjazdy: 315m Sprzęt: Tranquill Aktywność: Jazda na rowerze
Byłoby całkiem fajnie gdyby nie moja lampka, która pod koniec nic nie oświetlała... Ciężko było jechać w krzakach ;-)
/1419631

Urodzinowa przejażdżka - zdejmowanie oznaczeń trasy

Poniedziałek, 24 czerwca 2013 Kategoria 25 - 50, GK STG, Kociewie, Okolice Turza, Polska, Teren
Km: 33.11 Km teren: 28.00 Czas: 02:00 km/h: 16.55
Pr. maks.: 0.00 Temperatura: 21.0°C HRmax: HRavg
Kalorie: 2431kcal Podjazdy: 246m Sprzęt: Tranquill Aktywność: Jazda na rowerze
Z kolegami z GK STG zdejmowaliśmy oznaczenia trasy sobotniego maratonu.
/1419631

kategorie bloga

Moje rowery

Bielik
Tranquill
Kajak
Penny - rower żony :-)
Rower taty
Inne rowery, taki np. Jaguar :-)
Trenażer
Ferrari

szukaj

archiwum